Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 210,28g | Kohlh: 102,73g.
Mittagessen: Galão, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa Feijão e Legumes, 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Sopa de Legumes. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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