Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
51,8 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Эритрит, Кофе с Молоком, Колбаса Варёная Сельская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Пирожные Заварные "Эклер". Mittagessen: Пятерочка Яблоко Голден, Зеленая Точка Фреш Апельсиновый, Майонезный Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Сметана 20%, Сыр Российский, Сосиски Классические, Малина Быстрозамороженная, Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djina43's Gewichtsverlauf
|