Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 92,99g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Сушки, Сахар, Белый Хлеб, Салат Мимоза. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кефир 2,5%, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Хамса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A..bond's Gewichtsverlauf
|