Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 36,26g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, キユーピー すりおろしオニオンドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Abendessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: スープ, クラッシュタイプの蒟蒻畑 ぶどう味. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|