Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: 光泉 無糖優格. Mittagessen: 水煮肉片, 炒菠菜, 白飯, 炒茄子. Abendessen: 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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