Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 257,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Кура с гавайской смесью, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный. Abendessen: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной, Baisad Макароны, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Сампо Батончик К Чаю, Активия Йогурт Отруби и Злаки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|