Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 206,13g.
Mittagessen: 豬血, 湯, 香蕉, Costco 無調味綜合堅果. Abendessen: 金針菇, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒雞蛋（整個）, 水煮蛋, 九層塔, 清炒蝦仁, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, Costco 起司貝果, 麥維他高營養人參枸杞麥片, 奶茶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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