Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Картофель Запечённый. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Растительное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Veterok51's Gewichtsverlauf
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