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第023天
2019/04/10星期三上午07:21
體重- 68.5公斤
BMI - 26.1
停滯期～
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 124,90g | Eiw: 146,66g | Kohlh: 234,59g.
Frühstück: 杯仔蛋糕, 無糖豆漿, Mister Donut Oreo巧克力瑪芬. Mittagessen: 燒雞肉, 香菇, 炒花菜, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 烤雞大腿, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 杯仔蛋糕. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿運動 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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