Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Ясно Солнышко Геркулес, СОДА, ВОДА, СОЕВАЯ МУКА, СОЛЬ, ЯЙЦО, Сливки 10%, кофе. Mittagessen: Сливки 10%, кофе, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Вареное Яйцо, Шпинат, Коньяк, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сливки 10%, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ, ЖЕЛАТИН, ВОДА. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|