Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Омлет. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Сазан Жареный. Abendessen: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Каждый День Курага. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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