Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 105,19g | Eiw: 153,69g | Kohlh: 387,05g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 海瓜子奶油青醬義大利麵, 經典番茄肉醬義大利麵, 帕瑪森起司肉醬義大利麵. Abendessen: 紅燒牛肉麵, 泡菜, 滷蛋, 豆干絲, 小黃瓜, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 7-11 中村芋泥蛋糕捲. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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