Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 183,34g | Kohlh: 30,96g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Brócoli, Champiñones, Cebollas. Mittagessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hershey's Cocoa 100% Natural. Abendessen: Champiñones, Cebollas, Huevo, Noche Buena Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9, Hershey's Cocoa 100% Natural. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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