Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Помидоры, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Изюм, Приготовленная Тыква, Фермерский Продукт Творог 18%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Финик, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Огородников Лечо Болгарское, Грудка Индейки, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Ленивый хачапури. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|