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60,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Mamão Papaia, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Stikadinho, M&M's Chocolate Ao Leite, Lacta 5Star (40g), Fini Ursinhos, Salgadinho de Festa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Putzen - 16 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lillygodoy25's Gewichtsverlauf
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