Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: ダイエット炭酸飲料, キューピー 深煎りごまドレッシング, ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. Mittagessen: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Abendessen: 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, かにかま, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: チョコモナカジャンボ, ファイバー7500. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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