Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 14,54g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 51,37g.
Frühstück: 白飯, 7-11 熱美式(中), 洋蔥, 哈密瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 安麗 蛋白素, 雞胸肉, 白飯, 花椰菜, 空心菜. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 空心菜, 白飯, 高麗菜, 金針菇. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|