Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Canela, Jengibre, Okko Chia Premium, Avena 1 Avena en Ojuelas, Piña, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. Mittagessen: Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Patatas Cocidas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Plátano, Great Value Garbanzos Enchilados, Mafer Cacahuate Enchilado, Cashita's Nuez de la India Horneada, Verde Valle Nuez en Mitades. Snacks/Sonstiges: Frutevia Gelatina, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Zumo de Limón, Sandía. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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prisvet20's Gewichtsverlauf
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