Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Паштет из Мяса Птицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чернослив, Курага. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|