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Sedikit demi sedikit
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64 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Kurma, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Sawi, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Risma Yadayanti's Gewichtsverlauf
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