Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hummus, Boiled Egg, Celery, Tea (Brewed). Mittagessen: Hulled Sunflower Seeds, Watermelon, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Fat Flush Soup. Abendessen: Andy's Fish Breading , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Green Olives, Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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