Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 83,73g.
Frühstück: Красная Фасоль (Консервированная), Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай. Abendessen: Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
марафон среда - 20 Minuten, Кубаденс Старостина Марина - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilmera's Gewichtsverlauf
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