Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
98,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 76,85g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Геркулес Традиционный, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Mittagessen: Милти Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Молоко 3,2%, Яичный Белок, Куриное Филе, Геркулес Традиционный, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|