Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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126,6 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Kristallzucker, Cappuccino, Gouda, Butter, Kochschinken, Käsebrötchen, Laugenbrezeln. Abendessen: Kräuter Sauce, Brunch Feine Kräuter, Klare Gemüsebrühe, Kohlrabi, Karotten, Weißer Tafelwein, Kabeljau Filets, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bio Bergkäse, In Honig Geröstete Mandeln. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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