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新突破🤭
碳水40維持三天
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, 泡菜, 鮭魚, 十全 味噌, Costco 蘿蔓心, 中華一番 蒟蒻卷, 金針菇. Mittagessen: Costco 無調味綜合堅果, 奇異果. Abendessen: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 芭樂, 快樂牛 低脂起司, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 煎雞蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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