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Ieri visita dalla nutrizionista....peso sceso ,cm in meno ovunque .Sono finalmente soddisfatta di come si sta trasformando il mio corpo.Per ora continuo ancora cosi xke tra una settimana vado in vacanza a dubay 👍🙆 e vorrei assaggiare qualcosina 😄 Dopo vorrei iniziare ad aumentare pian piano i macro e vedere dove arrivo senza prendere peso ,che ne dite faccio bene?
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Miele, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Torta all'acqua. Mittagessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Pane integrale al farro, Arance, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Avocado, Semi di Girasole Sbucciati. Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Land Fiocchi di Latte, Lattuga a Foglia Verde, Senape, Mela, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Fragole, Favorina Spiced Biscuits, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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adelaidemangione's Gewichtsverlauf
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