Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Perdigão Salsicha, Queijo Coalho, Cafezinho, Ovo Cozido. Mittagessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Perdigão Salsicha, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Santa Helena Amendoim Crocante, Santa Helena Amendoim Crocante, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola, Ovo Cozido. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anni3808's Gewichtsverlauf
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