Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: 無糖豆漿, 7-11 和風醬, 即溶咖啡（咖啡粉）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Mittagessen: PB2 花生粉, 生蔬菜, 桂冠 美乃滋, 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 芝麻燒餅. Abendessen: OAT MILK 牛奶燕麥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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