Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 120,84g | Kohlh: 254,93g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Мясо Индейки. Abendessen: Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Окей Окунь Морской, Винегрет домашний. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
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