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沒嗯嗯
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: 馥源 油蔥酥, 煎雞蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 玉米筍, 四季豆. Mittagessen: 雞蛋, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 蔥, 煮熟的三文魚, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Abendessen: 羊肉湯, 紅燒牛肉, 拉麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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