Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 55,65g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, кофе, Ясно Солнышко Геркулес, СОДА, ВОДА, СОЕВАЯ МУКА, СОЛЬ, ЯЙЦО, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Mittagessen: Шпинат, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА, ШПИНАТ, ОГУРЦЫ, СЕЛЬДЕРЕЙ, КУРИНЫЕ БЕДРА. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коньяк, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ, ЖЕЛАТИН, ВОДА. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|