Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 94,64g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Сыр Адыгейский, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Авокадо Авокадо, Изюм, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Рахат Рахат Лукум, Призма Яблоко Ред Делишес, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Чай, Финик, Грудка Индейки. Abendessen: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Финик, Чай, Мультизерновой Хлеб, Капустная запеканка, Огурец (без Кожуры), Яичница. Snacks/Sonstiges: Финик, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер с Кунжутом, Ичалки Сыр Диетический 27%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silverksv's Gewichtsverlauf
|