Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 6,48g | Eiw: 12,47g | Kohlh: 207,28g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mate Amargo, Café. Mittagessen: Peras. Snacks/Sonstiges: Tomate de Árbol, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
|
|
3610 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 34 Minuten, Abwaschen - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 39 Minuten, Duschen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luisrojo's Gewichtsverlauf
|