Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, かにかま. Mittagessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Abendessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 完熟かぼちゃポタージュ. Snacks/Sonstiges: 朝食Bifix脂肪0. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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