Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Сибирь Зефир Клубничный, Каравай Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Помидоры Черри. Abendessen: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Руккола, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Елизавета Хлебцы, Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|