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BMI 22.6
體脂肪27.3
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1297
體內年齡 41
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61,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: 紅豆. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕, 蒸南瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 四季豆, 高麗菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 玉米, 白飯. Abendessen: 餛飩, 豆包, 金針菇, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 旺旺 紅麴物語. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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