Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 茶葉蛋, 自然零無加糖優酪乳, 蘿蔓凱撒沙拉. Mittagessen: Nisoro 養身花豆紫米飯, 蘋果, 海帶（加醬油）, 龍鬚菜, 炒菠菜, 苦瓜, 洋菇, 蒸蛋, 泡菜. Abendessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 香蕉. Snacks/Sonstiges: UCC 無糖黑咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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中年大媽渴望標準體重's Gewichtsverlauf
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