Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 36,50g.
Frühstück: 蔥阿伯 蔥抓餅, 滷蛋, 咖啡. Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 土魠魚, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 腰脊牛排（0.3厘米脂肪）, Costco 蘿蔓心, 櫛瓜. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 1 Stunde, 爬山 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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