Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 100,66g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 271,74g.
Frühstück: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry, Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Гречка Отварная, Соевый Соус, Вареное Яйцо, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Delicados Тортилья, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Банан, Красное Яблоко, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nespresso Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 12 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuso_onna's Gewichtsverlauf
|