Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 178,59g.
Mittagessen: 千島醬, 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶, 小黃瓜, 美國加州葡萄, 蘋果（去皮）, 鮪魚蛋吐司. Abendessen: 安佳 起司片 (21克), 蘋果（去皮）, 7-11 茶葉蛋, 雞蛋糕. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲 (30g), 番石榴, 奶油椰子, 薄鹽烘焙核桃, 餅乾, 品客 (Pringles) 洋芋片, 鮮乳, 熱美式(中). mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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