Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
131,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Пиріг Яна, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Sandora Сок Апельсиновый, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Скумбрия Запеченная, Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Spomlek Сыр Радамер, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное. Snacks/Sonstiges: Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Миндаль, NP Naturino Пастилки, Roshen Шоколад Чорний З Фундуком Цілим, Бананы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brunetochka7's Gewichtsverlauf
|