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27.4筋肉量36.7
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 171,95g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: 菜心, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油, HEIDI 85%黑巧克力, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 全家 日式茶碗蒸, 鯊魚, 芭樂, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 小魚乾, 中華 中華花生豆奶, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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