Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: 黑咖啡, 咖啡, 光泉 低脂高優質鮮乳, 大漢堡加蔬菜及調味醬. Mittagessen: 炒絲瓜, 炒高麗菜, 地瓜葉, 紅燒排骨. Abendessen: 香蕉. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jessiehhw's Gewichtsverlauf
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