Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Ленивые Голубцы. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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