Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 53,64g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, КОФЕЕК без мёда. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шпинат. Abendessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красный Сладкий Перец, КОФЕЕК без мёда, ЗАЛИВНОЕ ПЕЧЕНЬ. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|