Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Marmolada, Stovit Jabłka Prażone z Cukrem, Naleśniki z Serem, Bakoma 7 Zbóż Men Jogurt z Brzoskwinią, Gruszką i Zbożami, Chira Ćwikła z Chrzanem, Galareta Wieprzowa. Mittagessen: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wołowina w Sosie Curry, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Zwykły Gofr, Kawa Capuccino. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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