Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 67,49g.
Frühstück: Tere, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Muratbey Lor Peyniri, Karisik Tost, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Biftek. Snacks/Sonstiges: Amsterdam Navigator Bira, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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