Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 188,06g | Kohlh: 85,90g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Almôndegas com Molho (Mistura). Abendessen: Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Galão, 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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