杜晟睿's Notizen, 12 Apr 19

斷食中.....已過36小時.......還有60小時.......

92,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg. Still to go: 24,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2019:

285 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

Kommentare

哇。超高強度的斷食耶。我只試過一次60hr斷食。簡直餓壞了

12 Apr 19 vom Mitglied: koan2043

超強

12 Apr 19 vom Mitglied: 小錢錢

要小心啊😱😱😱😱

12 Apr 19 vom Mitglied: nikal1129

再調整身體，謝謝大家關心，我才知道這原來是個社群軟體XDD 只想說一句話出來混總要還的....... 胖太多!!

12 Apr 19 vom Mitglied: 杜晟睿

在這應該改成：吃來肥，總是要還的🤣🤣🤣

13 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優

加油💪我這週也才剛完成70斷😌

13 Apr 19 vom Mitglied: miss21176

你們都好厲害！我無法，因為不吃東西餓肚子會讓我焦慮😅😅😅

13 Apr 19 vom Mitglied: 減肥不成功不換名字

你這樣質是可以的。加油噢

13 Apr 19 vom Mitglied: laimay

@May123我是長時間低碳，到後期才開始加入斷食，每次斷食慢慢拉長時間，我斷食其間其實是不太會餓的喔～

13 Apr 19 vom Mitglied: miss21176

我是經過低碳低糖了所以決定直拼96H 然後再進入低碳低糖我是連水都少喝偶爾1口但目前只喝1口

13 Apr 19 vom Mitglied: 杜晟睿

對對我也有低糖(少講了XD，但我跟你不同，我水都會喝超過3千左右

13 Apr 19 vom Mitglied: miss21176

喝3千這樣瘦多少

13 Apr 19 vom Mitglied: 杜晟睿

我覺得水要喝耶~水可以幫你排除體內毒素😊

13 Apr 19 vom Mitglied: laimay

好的

13 Apr 19 vom Mitglied: 杜晟睿

今天量了嗎？有👇1嗎？期待這樣很有衝勁的🤜🤛

13 Apr 19 vom Mitglied: laimay

大約1-2公斤，其實我覺得不多，但對我來說，消水腫滿有用的XD

14 Apr 19 vom Mitglied: miss21176


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