Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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78 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 103,69g | Eiw: 174,52g | Kohlh: 28,11g.
Frühstück: Cebollas, Brócoli, Champiñones, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Hershey's Cocoa 100% Natural, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Espinacas. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Champiñones, Cebollas, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Snacks/Sonstiges: Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Dymatize Amino All 9. mehr...
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Zunahme von 9,3 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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